waru1108

氣溫驟降時，
讓我塌扁的鼻子無意識的失靈，
靠嘴巴交換微薄的氧氣，
在縱容和偷懶之下，常常慘烈的咬下一塊皮。
有時飛揚空中的微粒干擾，
鼻子禁不住揉擰，紅的可笑，正好搭配從不消失的黑眼圈。
眼睛也因不知名的原因，開始發癢，
大力搓揉，不知道是不是痛覺贏了！感覺好很多！！

前一陣子，上呼吸道發炎引發的血管破裂的症狀，
讓我害怕重返高中時代可怕的惡夢。
熬夜唸書後，好不容易爬上床，卻開始源源不絕的流著，
整夜只能坐著睡覺，這痛苦的日子，使我印象深刻！
狂下猛藥之下，令病症短時間減輕。
一邊喀下讓人昏睡的感冒藥，一邊喝著提醒的咖啡，是上班族的悲哀！！
因為不想刮風下雨騎摩托車去上班，想試試走路去搭捷運，
但一路疾走，加上大口吸著冰凍的空氣，
氣管也出現許久不見的呼吸聲~~嘆！

最近冷熱交替，出現偏頭痛的症狀，
剛從被窩起床的我，開始胸悶頭暈加頭痛，
午休小睡片刻起來更是，次數頻繁到影響我工作效率。
只好想想法子，尋找解決方案。
透過yahoo知識家，找到這次的解答！
分析問題：
1.中午趴著午休可能引起頸部肌肉緊張， 引起偏頭痛。
2.呆在密閉空間，血液中氧氣濃度不足。
3.室內室外溫差過大。
試圖擬了解決方案：
1.服用適量的止痛藥，或熱敷。
2.應在頭痛一開始時，就立即服用，否則效果不明顯。
3.運動是預防頭痛的有效方法之一，可幫助你排解緊張與壓力。
4.用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。
5.多補充維他命C
6.注意咖啡因的用量。
7.拒絕巧克力 ，這是引起頭痛的主要可疑物
8.避免吵雜場所。
9.學習放鬆自己，看淡周圍事物。
10.保持空氣流通

冬天的我不停跟自己過度反應的免疫系統對抗，
這個季節果然不適合辛勤的工作，應該冬眠去！
下輩子希望可以當隻冬眠的動物！